Zo werkt calorieën tellen via foto
Maak een foto van je bord, laat de AI hem analyseren, en krijg de calorieën plus een uitsplitsing van eiwit, koolhydraten en vet — zonder in te loggen.
- 1Voeg een foto toe
Fotografeer je bord of upload een foto — JPG, PNG of HEIC.
- 2Laat de AI hem lezen
Die herkent het gerecht en schat calorieën en macro's.
- 3Bekijk het getal
Een startpunt dat je kunt controleren voordat je het logt.
Waarom een foto werkt
Een getal is beter dan gokken.
- Hij leest het hele bord. Eiwit, koolhydraten en vet — niet alleen een losse schatting van calorieën.
- Houdt rekening met de portie. Grotere portie, hoger getal: de schatting past zich aan wat hij ziet.
- Een startpunt, geen eindoordeel. Gebruik het om een maaltijd te checken en pas het daarna zelf aan.
Meer dan één bord
Eén foto is een momentopname. Burnplate is je hele dag.
Hier krijg je het getal van één maaltijd. In de app telt elke scan mee met je andere maaltijden en workouts — zodat je hele dag optelt tot één getal waar je echt iets mee kunt.
Richt je camera op je bord — calorieën en macro's in seconden.
Elke maaltijd ontmoet elke workout, en de dag telt op.
Eten en beweging samen — een helder overzicht om op te acteren.
Neem dit mee door je hele dag
Al je maaltijden, beweging en voortgang — op één plek.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Hoe nauwkeurig is een calorieschatting op basis van een foto?
Het is een goed startpunt, geen labmeting. De AI herkent het gerecht en de gangbare portie prima, maar ziet geen olie, verborgen suiker of precies hoeveel rijst er onder de kip ligt — zie het getal dus als een richtlijn om te checken en bij te stellen. Het is vooral nuttig om bewustzijn op te bouwen en maaltijden te vergelijken, niet om elke gram te controleren.
Bewaren jullie mijn foto's?
Nee. Je foto wordt één keer verstuurd om de schatting te maken en nooit op onze servers bewaard — er is geen account en er wordt niets vastgehouden. In de Burnplate-app kun je ervoor kiezen een maaltijd op te slaan in je logboek, maar op deze gratis tool wordt niets bewaard.
Wat is een macro, en waarom zijn eiwit, koolhydraten en vet belangrijk?
Macro's zijn de drie voedingsstoffen die calorieën leveren: eiwit, koolhydraten en vet. Calorieën vertellen je hoeveel energie een maaltijd heeft; macro's vertellen je waar die uit bestaat. Eiwit houdt je verzadigd en behoudt spiermassa, koolhydraten voeden je training, en vet houdt je hormonen in balans — die verdeling telt net zo zwaar als het totaal.
Waarom tellen de macropercentages niet precies op tot 100%?
Elk percentage is het aandeel van die macro in de calorieën van de maaltijd (eiwit en koolhydraten leveren ongeveer 4 calorieën per gram, vet ongeveer 9). Kleine verschillen komen door afronding en door dingen als vezels of alcohol, die niet netjes in die drie categorieën passen — dus 95–100% is normaal.
Kan hij elk type foto van eten lezen?
Het werkt het best met een scherpe, goed belichte foto van één bord of kom, van bovenaf of licht schuin. Erg donkere foto's, verpakt eten achter folie, of meerdere maaltijden op één foto laten hem gokken. Ziet de schatting er raar uit? Maak de foto dan opnieuw, dichterbij en rechter, en probeer het nog eens.
Is dit hetzelfde als de Burnplate-app?
Het is hetzelfde idee, maar dan versimpeld. Deze pagina geeft je gratis die ene schatting. De app onthoudt elke maaltijd, koppelt wat je eet aan wat je verbrandt tijdens je workouts, en houdt een lopend dagcijfer bij — zodat je altijd weet hoe je dag ervoor staat, niet alleen wat dat ene bord waard was.
Meer gratis tools
