Come funziona il conta calorie da foto
Fotografa il piatto, lascia che l'IA lo analizzi, e ottieni le calorie più il dettaglio di proteine, carboidrati e grassi — senza registrarti.
- 1Carica una foto
Fotografa il tuo piatto o carica un'immagine — JPG, PNG o HEIC.
- 2Lascia che l'IA la legga
Riconosce il piatto e stima calorie e macro.
- 3Controlla il numero
Un punto di partenza da verificare prima di registrarlo.
Perché una foto basta
Un numero batte una supposizione.
- Legge tutto il piatto. Proteine, carboidrati e grassi — non solo una stima delle calorie.
- Tiene conto della porzione. Porzione più grande, numero più alto: la stima si adatta a quello che vede.
- È un punto di partenza, non un verdetto. Usalo per farti un'idea del pasto, poi regola a modo tuo.
Oltre il singolo piatto
Una foto è un attimo. Burnplate è la tua intera giornata.
Qui ottieni il numero di un solo pasto. Nell'app, ogni scansione si aggiunge agli altri pasti e ai tuoi allenamenti — così tutta la giornata si traduce in un numero che puoi davvero usare.
Punta la fotocamera sul piatto — calorie e macro in pochi secondi.
Ogni pasto incontra ogni allenamento, e la giornata si somma.
Cibo e movimento insieme — un bilancio chiaro su cui agire.
Porta tutto questo nella tua giornata
Pasti, movimento e progressi — tutto in un unico posto.
Domande frequenti
Le domande che ci fate più spesso
Quanto è precisa la stima delle calorie da una foto?
È un ottimo punto di partenza, non una misurazione da laboratorio. L'IA riconosce bene il piatto e la porzione tipica, ma non vede l'olio, lo zucchero nascosto o quanto riso c'è davvero sotto il pollo — quindi considera il numero come un'indicazione di massima da verificare e poi correggere. È più utile per farti un'idea e confrontare i pasti che per contare ogni grammo.
Conservate le mie foto?
No. La tua foto viene inviata una sola volta per generare la stima e non viene mai salvata sui nostri server — non c'è un account e non resta nulla. Nell'app Burnplate puoi scegliere di salvare un pasto nel tuo diario, ma su questo strumento gratuito non viene conservato niente.
Cos'è un macro, e perché contano proteine, carboidrati e grassi?
I macro sono i tre nutrienti che portano calorie: proteine, carboidrati e grassi. Le calorie ti dicono quanta energia ha un pasto; i macro ti dicono di cosa è fatto. Le proteine aiutano a sentirsi sazi e a mantenere la massa muscolare, i carboidrati alimentano l'allenamento, e i grassi tengono in equilibrio gli ormoni — il bilanciamento conta quanto il totale.
Perché le percentuali dei macro non fanno esattamente 100%?
Ogni percentuale rappresenta la quota di calorie del pasto data da quel macro (proteine e carboidrati valgono circa 4 calorie al grammo, i grassi circa 9). Le piccole differenze derivano dagli arrotondamenti e da elementi come le fibre o l'alcol, che non rientrano perfettamente in questi tre gruppi — quindi un totale tra il 95 e il 100% è normale.
Riesce a leggere qualsiasi tipo di foto di cibo?
Funziona meglio con una foto nitida e ben illuminata di un solo piatto o bowl, vista dall'alto o con una leggera angolazione. Foto molto scure, cibo confezionato dentro l'involucro, o più pasti ammassati nella stessa inquadratura la costringono a indovinare. Se la stima sembra fuori luogo, rifai la foto più vicina e più dritta e riprova.
È la stessa cosa dell'app Burnplate?
È la stessa idea, semplificata. Questa pagina ti dà la stima una tantum, gratis. L'app invece ricorda ogni pasto, collega quello che mangi a quello che bruci con gli allenamenti, e mantiene un numero aggiornato durante la giornata — così sai sempre a che punto sei, non solo quanto valeva un piatto.
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