Pasti + allenamenti, finalmente connessi

Hai bruciato il 71% del tuo pranzo.

Burnplate collega il tuo cibo e il tuo allenamento così sai sempre esattamente a che punto sei con la giornata.

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Piani pasto con IAScansione ciboRegistro allenamentiGruppi

Il problema

Le app di fitness ti danno dati. Non una risposta.

Registri i pasti. Segui l'allenamento. E alle 20 fai i conti a mente per capire se quella cena ci sta. Burnplate fa quel calcolo al posto tuo — e te lo mostra con un numero che dice davvero qualcosa.

The question

Non stai chiedendo quante macro ti restano. Stai chiedendo: me la sono meritata?

Burnplate collega quello che hai pianificato, quello che hai mangiato, quello che hai bruciato e quello che ci sta ancora.

Meals Logged
Grilled chicken bowlLunch
620cal logged
WorkoutBench press
  • 112 reps · 20 kg
  • 210 reps · 22.5 kg
  • 38 reps · 25 kg
Today's flex
48%of your pizza burned

Pensato per te

La programmazione è già fatta. Tu devi solo presentarti.

Un solo piano, non due. Burnplate costruisce insieme i tuoi pasti e il tuo allenamento — su misura per il tuo obiettivo, la tua cucina e la tua settimana. Cambia qualcosa e tutto il resto si ricalcola.

Meal plan1,726 cal/day

This week

  • Lun
    Overnight oats ai frutti di boscoColazione · 410 cal
  • Mar
    Bowl di pollo alla grigliaPranzo · 620 cal
    Swap
  • Mer
    Bowl di tacchino e risoCena · 540 cal

Una settimana di pasti che sceglieresti davvero.

Ogni colazione, pranzo e cena — nelle porzioni giuste per i tuoi numeri e con cibo che ti piace. Cambia un pasto con un tocco e la giornata si riequilibra.

  • Piani pasto con IA
  • La tua cucina
  • Cambia ogni pasto
Workout plan4 sessions

This week

LPush
MRiposo
MCamminata
GPull
VRiposo
SGambe
DRiposo
Push + WalkWed · 45 min · Upper body
Move

Un allenamento che si piega alla tua settimana.

La scheda giusta per il tuo livello e la tua attrezzatura, distribuita sulla settimana. Sposta una sessione, accorciala o saltala — il piano si riorganizza, non si rompe.

  • Scheda settimanale
  • Riordina o salta
  • Ogni serie registrata

Due piani che già si conoscono.

La maggior parte delle app pianifica il cibo da una parte e l'allenamento dall'altra. Burnplate costruisce entrambi insieme — così la camminata che hai programmato e la cena che hai programmato tornano già in una sola giornata.

Il controllo resta tuo

Scansionalo. Decidi sempre tu.

Scatta la foto. Decidi se usarla. Controlla cosa ha rilevato Burnplate. Regola la porzione. Poi registra.

Niente si registra da solo. Nessuna automazione misteriosa.Il comando resta tuo.

Una giornata con Burnplate

La tua giornata, tradotta.

Mattina

Parti dal numero che conta.

Burnplate ti mostra dove sta andando la giornata prima che la colazione diventi un'ipotesi a caso.

430cal rimaste

per restare in carreggiata

Pranzo

Scansiona, controlla, poi registra.

Scatta la foto, conferma cosa ha trovato Burnplate, regola la porzione e mantieni il controllo.

100%

la tua porzione

Portion confirmed

Allenamento

La bruciatura prende contesto.

Una camminata non è più solo 510 calorie. Diventa parte di quello che è cambiato nella tua giornata alimentare.

510cal

Push + camminata

added back to today

Cena

Decidi prima di mangiare.

Vedi se la cena programmata ci sta ancora, poi registrala senza aprire un foglio di calcolo nella testa.

190in più

dopo cena

Scarica Burnplate

Il tuo allenamento ha appena cambiato cosa puoi mangiare stasera.

Burnplate ti mostra il numero. Decidi tu cosa farne.

Piani pasto e allenamento con IA, costruiti insieme. Registra in pochi secondi. Guarda la giornata tornare in equilibrio.

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