Maaltijden + workouts, eindelijk gekoppeld

Je hebt 71% van je lunch verbrand.

Burnplate koppelt je eten en je training zodat je altijd precies weet hoe je dag ervoor staat.

Download nuBekijk hoe het werkt
Log je etenTrainZie het verbranden
AI-maaltijdplannenEten scannenWorkoutlogGroepen

Het probleem

Fitness-apps geven je data. Geen antwoord.

Je logt je maaltijden. Je houdt je workout bij. En om 20 uur zit je in je hoofd te rekenen of dat avondeten er nog bij kan. Burnplate doet die berekening voor je — en laat het zien in een getal dat echt iets betekent.

The question

Je vraagt niet naar macro's. Je vraagt: heb ik dit verdiend?

Burnplate koppelt wat je had gepland, wat je at, wat je verbrandde en wat er nog bij kan.

Meals Logged
Grilled chicken bowlLunch
620cal logged
WorkoutBench press
  • 112 reps · 20 kg
  • 210 reps · 22.5 kg
  • 38 reps · 25 kg
Today's flex
48%of your pizza burned

Voor jou uitgestippeld

De planning is al klaar. Jij hoeft alleen maar te verschijnen.

Eén plan, geen twee. Burnplate bouwt je maaltijden en training samen — afgestemd op je doel, je keuken en je week. Wissel iets en de rest rekent zichzelf opnieuw uit.

Meal plan1,726 cal/day

This week

  • Ma
    Overnight oats met rood fruitOntbijt · 410 cal
  • Di
    Bowl met gegrilde kipLunch · 620 cal
    Swap
  • Wo
    Bowl met kalkoen en rijstAvondeten · 540 cal

Een week aan maaltijden die je echt zou kiezen.

Elk ontbijt, elke lunch en elk avondeten — in de juiste porties voor jouw cijfers en gemaakt van eten dat je lekker vindt. Wissel een maaltijd met één tik en de dag balanceert zichzelf opnieuw.

  • AI-maaltijdplannen
  • Jouw keuken
  • Wissel elke maaltijd
Workout plan4 sessions

This week

MPush
DRust
WWandeling
DPull
VRust
ZBenen
ZRust
Push + WalkWed · 45 min · Upper body
Move

Training die meebeweegt met je week.

Het juiste schema voor jouw niveau en materiaal, verdeeld over de week. Verplaats een sessie, verkort hem of sla hem over — het plan past zich aan, het breekt niet.

  • Weekschema
  • Herschik of sla over
  • Elke set bijgehouden

Twee plannen die elkaar al kennen.

De meeste apps plannen je eten op de ene plek en je training op de andere. Burnplate bouwt ze allebei tegelijk — zo tellen de wandeling die je plande en het avondeten dat je plande al op tot één dag.

Jij houdt de controle

Scan het. Jij beslist nog steeds.

Maak de foto. Kies of je hem gebruikt. Controleer wat Burnplate herkende. Pas de portie aan. Log dan pas.

Niets wordt zomaar gelogd. Geen mysterieuze automatisering.Jij blijft de baas.

Een dag met Burnplate

Jouw dag, vertaald.

Ochtend

Begin met het getal dat ertoe doet.

Burnplate laat zien waar je dag naartoe gaat voordat het ontbijt een gok wordt.

430cal over

om op koers te blijven

Lunch

Scan, check, dan pas loggen.

Maak de foto, bevestig wat Burnplate vond, pas de portie aan en hou de controle.

100%

jouw portie

Portion confirmed

Workout

Verbranding krijgt context.

Een wandeling is niet zomaar 510 calorieën meer. Het wordt onderdeel van wat er in je eetdag veranderde.

510cal

Push + wandeling

added back to today

Avondeten

Beslis voordat je eet.

Zie of het geplande avondeten er nog bij kan, en log het zonder een rekenblad in je hoofd te openen.

190te veel

na het avondeten

Ontdek Burnplate

Je workout heeft net veranderd wat je vanavond kunt eten.

Burnplate laat je het getal zien. Jij bepaalt wat je ermee doet.

AI-maaltijd- en trainingsplannen, samen opgebouwd. Log in een paar seconden. Zie je dag kloppen.

Download nuBekijk hoe het werkt