Repas + entraînements, enfin réunis

Vous avez brûlé 71 % de votre déjeuner.

Burnplate relie votre alimentation et votre entraînement pour que vous sachiez toujours exactement où en est votre journée.

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Le problème

Les applis fitness vous donnent des données. Pas une réponse.

Vous notez vos repas. Vous suivez votre entraînement. Et à 20h, vous faites le calcul dans votre tête pour savoir si ce dîner passe. Burnplate fait ce calcul à votre place — et vous le montre avec un chiffre qui veut vraiment dire quelque chose.

The question

Vous ne demandez pas combien de macros il vous reste. Vous demandez : est-ce que je l'ai mérité ?

Burnplate relie ce que vous avez prévu, ce que vous avez mangé, ce que vous avez brûlé, et ce qui rentre encore.

Meals Logged
Grilled chicken bowlLunch
620cal logged
WorkoutBench press
  • 112 reps · 20 kg
  • 210 reps · 22.5 kg
  • 38 reps · 25 kg
Today's flex
48%of your pizza burned

Pensé pour vous

La planification est faite. Vous, vous n'avez qu'à vous présenter.

Un seul plan, pas deux. Burnplate construit vos repas et votre entraînement ensemble — autour de votre objectif, votre cuisine et votre semaine. Changez quoi que ce soit et tout le reste se recalcule.

Meal plan1,726 cal/day

This week

  • Lun
    Overnight oats aux fruits rougesPetit-déj · 410 cal
  • Mar
    Bowl de poulet grilléDéjeuner · 620 cal
    Swap
  • Mer
    Bowl de dinde au rizDîner · 540 cal

Une semaine de repas que vous choisiriez vraiment.

Chaque petit-déjeuner, déjeuner et dîner — aux bonnes portions pour vos chiffres, avec des plats que vous aimez. Changez n'importe quel repas d'un geste et la journée se réajuste.

  • Plans repas par IA
  • Votre cuisine
  • Changez n'importe quel repas
Workout plan4 sessions

This week

LPush
MRepos
MMarche
JPull
VRepos
SJambes
DRepos
Push + WalkWed · 45 min · Upper body
Move

Un entraînement qui s'adapte à votre semaine.

Le bon programme pour votre niveau et votre matériel, réparti sur la semaine. Déplacez une séance, raccourcissez-la ou sautez-la — le plan se réajuste, il ne casse pas.

  • Programme hebdo
  • Réordonnez ou sautez
  • Chaque série suivie

Deux plans qui se connaissent déjà.

La plupart des applis planifient vos repas d'un côté et votre entraînement de l'autre. Burnplate construit les deux en même temps — la marche que vous avez prévue et le dîner que vous avez prévu s'additionnent déjà en une seule journée.

Vous aux commandes

Scannez-le. C'est toujours vous qui décidez.

Prenez la photo. Décidez si vous la gardez. Vérifiez ce que Burnplate a détecté. Ajustez la portion. Puis enregistrez.

Rien ne s'enregistre tout seul. Aucune automatisation mystérieuse.Vous restez aux commandes.

Une journée avec Burnplate

Votre journée, traduite.

Matin

Commencez par le chiffre qui compte.

Burnplate vous montre où va votre journée avant que le petit-déjeuner ne devienne un pari.

430cal restantes

pour rester sur la bonne voie

Déjeuner

Scannez, vérifiez, puis enregistrez.

Prenez la photo, confirmez ce que Burnplate a trouvé, ajustez la portion, et gardez le contrôle.

100%

votre portion

Portion confirmed

Entraînement

La dépense prend du sens.

Une marche, ce n'est plus juste 510 calories. Ça devient une partie de ce qui a changé dans votre journée alimentaire.

510cal

Push + marche

added back to today

Dîner

Décidez avant de manger.

Vérifiez si le dîner prévu rentre encore, puis enregistrez-le sans ouvrir un tableur dans votre tête.

190en trop

après le dîner

Adoptez Burnplate

Votre séance vient de changer ce que vous pouvez manger ce soir.

Burnplate vous affiche le chiffre. C'est vous qui décidez quoi en faire.

Plans repas et entraînement par IA, construits ensemble. Enregistrez en quelques secondes. Regardez votre journée s'équilibrer.

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