Refeições + treinos, finalmente conectados

Você queimou 71% do seu almoço.

O Burnplate conecta sua comida e seu treino para você sempre saber exatamente como está o seu dia.

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O problema

Apps de fitness te dão dados. Não uma resposta.

Você registra suas refeições. Acompanha seu treino. E às 20h fica fazendo conta de cabeça pra saber se aquele jantar cabe. O Burnplate faz essa conta — e te mostra em um número que realmente significa alguma coisa.

The question

Você não está perguntando sobre macros. Está perguntando: eu já mereci isso?

O Burnplate conecta o que você planejou, o que comeu, o que queimou e o que ainda cabe.

Meals Logged
Grilled chicken bowlLunch
620cal logged
WorkoutBench press
  • 112 reps · 20 kg
  • 210 reps · 22.5 kg
  • 38 reps · 25 kg
Today's flex
48%of your pizza burned

Planejado pra você

O planejamento já está pronto. Você só aparece.

Um plano só, não dois. O Burnplate monta suas refeições e seus treinos juntos — na medida da sua meta, da sua cozinha e da sua semana. Troque qualquer coisa e o resto se recalcula sozinho.

Meal plan1,726 cal/day

This week

  • Seg
    Aveia de geladeira com frutas vermelhasCafé da manhã · 410 cal
  • Ter
    Bowl de frango grelhadoAlmoço · 620 cal
    Swap
  • Qua
    Bowl de peru com arrozJantar · 540 cal

Uma semana de refeições que você realmente escolheria.

Cada café da manhã, almoço e jantar — na porção certa pros seus números e feito com comida que você gosta. Troque qualquer refeição com um toque e o dia se reequilibra.

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  • Sua culinária
  • Troque qualquer refeição
Workout plan4 sessions

This week

SPush
TDescanso
QCaminhada
QPull
SDescanso
SPernas
DDescanso
Push + WalkWed · 45 min · Upper body
Move

Um treino que se adapta à sua semana.

A divisão certa pro seu nível e seus equipamentos, distribuída ao longo da semana. Mova uma sessão, encurte ou pule — o plano se reorganiza, não quebra.

  • Divisão semanal
  • Reordene ou pule
  • Cada série registrada

Dois planos que já se conhecem.

A maioria dos apps planeja sua comida de um lado e seu treino de outro. O Burnplate monta os dois ao mesmo tempo — assim, a caminhada que você planejou e o jantar que você planejou já fecham a conta do dia.

No seu controle

Escaneie. Você continua decidindo.

Tire a foto. Decida se vai usar. Confira o que o Burnplate detectou. Ajuste a porção. Depois registre.

Nada é registrado sozinho. Nenhuma automação misteriosa.Quem manda é você.

Um dia no Burnplate

Seu dia, traduzido.

Manhã

Comece pelo número que importa.

O Burnplate mostra pra onde o seu dia está indo antes do café da manhã virar um chute.

430cal restantes

para ficar no caminho certo

Almoço

Escaneie, confira e registre.

Tire a foto, confirme o que o Burnplate encontrou, ajuste a porção e mantenha o controle.

100%

sua porção

Portion confirmed

Treino

A queima ganha contexto.

Uma caminhada deixa de ser só 510 calorias. Ela vira parte do que mudou no seu dia alimentar.

510cal

Push + Caminhada

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Jantar

Decida antes de comer.

Veja se o jantar planejado ainda cabe, e registre sem abrir uma planilha na cabeça.

190acima

depois do jantar

Conheça o Burnplate

Seu treino acabou de mudar o que você pode comer hoje à noite.

O Burnplate te mostra o número. Você decide o que fazer com ele.

Planos de refeição e treino com IA, montados juntos. Registre em segundos. Veja seu dia fechar a conta.

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